¿Dormir bien nos hace ver las cosas de otro color?

Después de dormir una media de 7,7 horas, vemos los colores que nos rodean tal como son. Sin embargo, a medida que avanza el día y aumentan las horas de vigilia, nuestra percepción de los colores cambia, y percibimos el gris neutro como ligeramente verdoso o ligeramente rosado, en función de la persona y su estado de ánimo.

Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes

Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, las personas que han dormido bien durante la noche resultan más atractivas y más saludables que las personas que han estado privadas de sueño.

Después de una noche de sueño reparador, una persona mejora su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas.

Dormir menos de 6-8 horas puede ser fatal para la salud, el secreto de una vida larga para las mujeres es dormir 6.5 horas. El descanso nocturno afecta al peso y al índice de masa corporal (IMC). Concretamente, dormir más de la cuenta puede aumentar en 0,2 el IMC, mientras la falta de sueño lo aumenta hasta 1.4, favoreciendo la obesidad y el sobrepeso.